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(As Of March 22, 2019, 1:56 pm)

Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

24,99  (as of 21. März 2019, 4:54)

Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse von älteren eingeht. Yoga ist für die Gesamtheit da! So lautet das Credo des neuen Ratgebers „Yoga für Späteinsteiger“. Warum

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Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse von älteren eingeht. Yoga ist für die Gesamtheit da! So lautet das Credo des neuen Ratgebers „Yoga für Späteinsteiger“. Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Abnehmerkreis vorbehalten bleiben, wenn sich vielerlei Asanas alias auf einem Stuhl praktizieren lassen? Der Autor hat für dieses besonders schön gestaltete Buch sechs aufeinander aufbauende übungsprogramme zusammengestellt. Auf der körperlichen Ebene geht es dieweil vor allem um drei Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Agilität der Wirbelsäule und Überführung des Lungenvolumens – die Gesamtheit drei ein echter Gewinn für Lebensqualität für die zweite Lebenshälfte! Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den sich wandelnden Bedingungen und Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern affirmativ als Reifung wahrzunehmen. Zusammentuend zum Buch gibt es eine DVD mit 120 Minuten Spielzeit, die einem den Autor live als Lehrer nachhause bringt. Autorin: Willem Wittstamm 144 Seiten, 18,5 x 24,2 cm, Klappenbroschur 6 übungsreiehen auf DVD – Spieldauer: 120 Min.

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